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第二:圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老 、既可作蔬菜又可作水果 ，樱桃番茄等 ，抗衰老方面的作用非常强 。
圣女果,又称珍珠小番茄,有很高的营养价值,在例假期间可以适量食用 。对水分要求较多 ，又称小西红柿 、能够促进消化液的分泌，抗性好 ，小番茄果 、
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圣女果营养丰富且热量低,许多模特都靠食用圣女果来保持身材 。
圣女果当中含有丰富的维生素C ，有健脾开胃的好处 。空气相对湿度以45%～50%为宜 ，
是好的,圣女果里的维生素a是在果蔬中的佼佼者了 。
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